Parterapi

De fleste par relasjoner opplever problemer. Det kan være snakk om individuelle problemer som hovedsakelig ligger hos en av partene, som påvirker forholdet negativt og blir en felles utfordring.  I blant oppstår problemene oss i mellom som par, og det er selve relasjonen som er utfordringen.  Enten vi behøver hjelp til å håndtere personlige problemer som oppstår i forholdet eller det er snakk om problemer som eksisterer i selve relasjonen, behøver vi gjerne god hjelp til å navigere. 

Parterapi gir en profesjonell tredjepart, som kan bistå i å kartlegge situasjonen på en mer objektiv måte. Subjektive historier kan bli svært levende for oss, og vi kan trenge hjelp av en nøytral part som kan hjelpe oss å se situasjonen slik den er. Dette er særlig kritisk når vi ønsker å klare å finne en felles vei sammen. Da behøver vi gjerne hjelp til å etablere et mer oversiktlig perspektiv, der en ny felles vei kan oppstå.

Det er mange utfordringer for parforholdet i dag. Mange jobber så mye, at relasjonen blir skadelidende. Alternativt kan arbeidsledighet grunnet permitteringer bidra til å utgjøre en utfordring for begge parter i et forhold.

Barn utgjør gjerne en helt egen utfordring, som kan bli til en stor belastning på parforholdet. Evnen til å samarbeide i stedet for å gå i konflikt blir gjerne avgjørende for at familiesystemet skal kunne utvikle seg til å bli velfungerende i stedet for problematisk. Vår evne til å samarbeide godt som par er derfor et kjent mål ved parterapi.

Vi lever i en verden med mange fristelser. Mange opplever utroskap, enten hos seg selv eller sin partner. Hvordan vi behøver å opptre for å danne og beholde sunne og tillitsverdige forhold som gir oss den tryggheten vi trenger for å ha det godt, er et viktig tema. I dag er temaet omkring kjøreregler i forholdet når det kommer til utroskapsproblematikken, særlig aktuelt. Hvordan forhold behøver vi å skape for at det skal være sterkt og godt? Dette er viktige spørsmål å besvare som par, hvilket parterapi kan være en god arena for å utforske.

Mange av oss har hatt tøffe liv, som har bidratt til individuelle skader. Hvordan disse skadene kan gjøre seg til kjenne i parforholdet er det viktig for oss å bli klar over, både i oss selv og vår partner. Potensialet ved et parforhold. er at vi kan lære oss å bli de komplimentære støttespillerene for hverandre, som begge parter egentlig ønsker seg dypest sett. Da behøver vi å stille oss selv spørsmålene: Hvordan behøver jeg å være for å danne det dype, kjærlige og pålitelige forholdet jeg selv ønsker å være en del av?

Gjennom parterapi kan vi finne frem til gjensidige avtaler, omkring planer for hvordan man som par kan oppnå å skape det forholdet begge parter egentlig ønsker å ha. Ofte behøver vi hjelp til å skjønne hva vi kan endre på og hva vi behøver å gjøre, for å skape forholdet vi ønsker å oppnå. Dette er kritiske spørsmål og oppgaver vi kan gjennomføre i parterapi, der nøkkelen er å lære oss hvordan vi kan skape forholdet vi ønsker å ha.

Mange ganger er spørsmålet hvorvidt vi ønsker å fortsette relasjonen, eller hvorvidt vi skal avslutte den. En slik avklaring kan det være lurt å komme frem til med en profesjonell tredjepart, som kan navigere i landskapet fra et mer observerende perspektiv. Hvilke vei man ønsker å gå videre er kanskje det mest klassiske spørsmålet ved parterapi, og er et såpass viktig et at det kan være klokt å utforske dette sammen gjennom profesjonelle samtaler.

Ønsker du og din partner hjelp til å finne ut av problemene dere strever med, er det bare å ta kontakt.